Hoe Vermageren
Hoe vermageren mogelijk wordt zonder honger lijden en afzien
Hoe kun je vermageren?
Hoe kun je vermageren?
Het kan een enorme strijd zijn. Het kan je helemaal opvreten en je kunt er helemaal kapot van gaan. Je zelfvertrouwen kan naar nul gaan en je voelt jezelf enorm slecht. Dat is het gevoel als je te dik bent. Als je te veel kilo's aan je lijf hebt. Je bent ook heel hulpeloos en hebt geen idee wat je nog kan proberen om er vanaf te geraken. Ik heb er lang over gedaan en heb alle diëten en middeltjes geprobeerd. Steeds heb je terug het jojo-effect of werkt het gewoon helemaal niet. En als het werkt was het vreselijk afzien en honger lijden. Waarom zijn die andere mensen gewoon van zichzelf slank? Het is inderdaad niet eerlijk...
Misschien heb ik wel een oplossing voor je.
Je wilt weer slank zijn. Je wil terug een mooi lichaam hebben. Dat snap ik maar al te goed, en terecht. je wilt je weer goed voelen, fit en vitaal zijn.
We laten ons door de voedingsmiddelen industrie en ook door de dieet industrie volledig voor de gek houden! Hoe vaak wordt je niet een middeltje aangesmeerd waarmee je super snel kunt afvallen… en dan nog zonder moeite te doen ook. Ik snap dat dit goeie reclame is, maar uiteindelijk kost dat allemaal een hoop geld en levert het weinig resultaat!
Terwijl we enerzijds overal op tv en elders reclame zien voor mcdonalds en ander super slecht eten, worden we anderzijds door de dieet- en medicijnenindustrie gelokt met manieren om terug een mooi lichaam te krijgen. Ze werken dus keihard samen! Dit is natuurlijk een enorm negatief en pessimistisch beeld van de werkelijkheid, maar het is wel waar! Los van het feit hoe ongezond al het enorm gepromote voedsel is, maakt het je ook gewoonweg dik.
Maar nu ik je dit vertel hoef je er niet meer in te trappen natuurlijk. Dik zijn en obesitas is echt iets van de laatste jaren en blijft ook sterk groeien.
Heb ik dan iets beters gevonden? Vraag je je natuurlijk af. Wel, eigenlijk wel! Ik heb namelijk ontdekt, en het is eigenlijk logisch als je erover nadenkt, dat je moet kijken naar wat je voorouders aten. Wat hadden die nou beschikbaar en wat konden zij eten? Je moet eigenlijk zoveel mogelijk hun voedselpatroon overnemen. Dan zul je NIET dik worden, dat is gegarandeerd. Dat kan ook niet. Je kunt het eigenlijk zien alsof de aarde en de mens daarvoor ontworpen zijn. Het is helemaal niet normaal om gefrituurd voedsel te eten, het is niet normaal om hamburgers te eten, en het is nog veel minder normaal om chemisch gefabriceerde bewaar en smaakstoffen te eten, maar dat is weer een ander verhaal.
Hoe kun je daar nou mee vermageren?
Ga elke keer na bij alles wat je eet: aten mijn voorouders dit ook? Stel jezelf telkens die vraag. Is het antwoord nee, of eerder "waarschijnlijk niet", eet het dan zelf ook niet. Zo zul je vermageren, of niet dik worden als je al je gewenste gewicht hebt! Simpel toch? Nouja… bijna dan toch.
Nu is het niet zo praktisch en ook gewoon praktisch niet mogelijk om zomaar even het leven (op het gebied van eten dan toch) van een oermens na te bootsen. Het vergt heel wat onderzoek en creativiteit om alleen nog maar te weten te komen wat ze toen wel en niet aten laat staan om daar nog eetbare en lekkere gerechten mee te maken.
Het is nog niet zo bekend, maar wel steeds populairder aan het worden. Ze noemen deze vorm van eten soms ook wel het "paleo" dieet. Het meeste hierover heb ik geleerd uit het boek “de Paleo Revolutie” van Mitchell van Duuren.
Je vindt zijn boek hier. Alhoewel er misschien iets meer beloofd wordt dan dat er effectief waargemaakt wordt, is het voor mij toch de beste stap geweest om een lichaam op normaal gewicht te krijgen en te houden.
Klik hier om meer te vinden over het boek van Mitchell >>>
Hey,
Ik ben Anja en ik heb besloten een website te maken over vermageren. Ik ben zelf lang gefrustreerd geweest omdat het me niet lukte (dat durf ik nu ook eindelijk eerlijk toe te geven). Daarom deel ik nu mijn kennis met jullie.
Ik zou het super leuk vinden als je eens rondkijkt en als je een berichtje achterlaat. Laat maar weten wat je ervan vindt, verbetering is altijd welkom.
Groetjes,
Anja
Posts
Pagina's
Links